Artikkelit

  • Värit ja Itsetunto: Kuinka pukeutuminen vaikuttaa hyvinvointiin?

    Värit ympärillämme vaikuttavat tunnetiloihimme, mielialaamme ja itsetuntoomme. Tämä pätee erityisesti vaatteisiin, joita valitsemme päivittäin. Pukeutuminen on vahva tapa ilmaista itseämme ja viestiä maailmalle siitä, keitä olemme. Värit voivat vahvistaa itsetuntoa, lisätä itsevarmuutta ja luoda positiivisia tuntemuksia. Tässä blogitekstissä tutustumme siihen, miten eri värit vaikuttavat itsetuntoon ja millainen merkitys tällä on yleiseen hyvinvointiin, kuten Hyggessä. Värit…

  • Hygge ja itämainen filosofia

    Itämäinen filosofia, hygge ja sushi Itämäinen filosofia: Viisauden tie Itämäinen filosofia on laaja käsite, joka kattaa monia erilaisia perinteitä ja oppeja Aasian eri kulttuureista. Tämä filosofia painottaa usein harmonian ja tasapainon tärkeyttä elämässä, korostaen mielenrauhaa ja tietoista elämistä. Taoismi Taoismi, yksi itämaisen filosofian kulmakivistä, keskittyy luonnonmukaisuuteen ja elämän virran seuraamiseen. Laozi, Tao Te Chingin kirjoittaja,…

  • Hygge kulttuuri

    Missio Hyggen henki tuo ihmisten elämään lämpimiä, mukavia ja yhteisöllisiä ympäristöjä. Hygge edistää hyvinvointia ja iloa, jotka auttavat ihmisiä löytämään rauhaa ja onnellisuutta arjen hetkissä. VisioHyggen visio on näkyvää ilon luomisessa ja levittämisessä. Hygge inspiroi ihmisiä omaksumaan hyggen elämäntapana, joka korostaa hyvinvointia, yhteisöllisyyttä ja kestävää kehitystä. ArvotYhteisöllisyys: Hygge syntyy yhdessäolosta ja jaetuista hetkistä. Läheiset ihmissuhteet…

  • Mindfulness ja meditaatio

    “Se, joka voittaa itsensä, on suurin voittaja.” Mindfulness, eli tietoinen läsnäolo, on lähtöisin buddhalaisesta meditaatioperinteestä, ja se on viime vuosikymmeninä saanut laajaa suosiota länsimaissa. Se on taito olla täysin läsnä ja tietoinen hetkessä ilman tuomiota tai arvostelua. Mindfulness-harjoituksia voidaan integroida erilaisiin valmennusohjelmiin parantamaan henkistä hyvinvointia ja suorituskykyä. Meditaatio on tietoisesti luotu mielentila, jossa pyritään keskittymään…